Grenzen

Verantwoord spelen

Wat kost gokken jou? Stop op tijd. Kansspelen zijn een uitgave, geen inkomen. Op deze pagina staat hoe u een grens stelt, hoe u zich uitsluit, en waar u gratis terechtkunt als het te veel wordt.

Leeftijd

18 jaar om te spelen, 24 jaar om dit te lezen

De wettelijke minimumleeftijd voor online kansspelen in Nederland is 18 jaar. Elke vergunde aanbieder moet uw leeftijd en identiteit vaststellen voordat u kunt inzetten.

Reclame voor kansspelen mag jongvolwassenen niet bereiken. Deze pagina is reclame, en richt zich daarom uitsluitend op bezoekers van 24+. Bent u jonger, dan is deze site niet voor u bedoeld.

Wat wij zijn

Wij zijn een advertentiesite, geen casino en geen hulpverlener

OnlineKeuze biedt zelf geen kansspelen aan, verwerkt geen betalingen en beheert geen spelersaccounts. Wij worden betaald wanneer iemand via onze link een account opent. Dat staat op elke pagina van deze site, omdat u dat hoort te weten voordat u iets leest.

Wij geven ook geen medisch of psychologisch advies. Wat hieronder staat is praktische informatie en een lijst met plekken waar mensen zitten die dat wél kunnen.

Signalen

Wanneer het geen ontspanning meer is

Problematisch spelen begint zelden met een groot moment. Het schuift op. Herkent u meerdere van deze punten, dan is dat reden genoeg om er met iemand over te praten.

U speelt vaker of langer dan u van plan was.
U speelt door om verlies goed te maken.
U leent geld om te spelen, of stelt rekeningen uit.
U bent er niet open over tegen uw partner, familie of vrienden.
Gokken bepaalt uw stemming — de dag is goed of slecht door het resultaat.
U probeert te minderen en dat lukt niet.

Praktisch

Zes afspraken met uzelf

Bepaal uw bedrag vooraf

Kies vóór u begint welk bedrag u kwijt kunt zonder dat het uitmaakt, en zet dat als stortingslimiet vast. Wat op is, is op — bijstorten is geen onderdeel van het plan.

Zet ook een tijdslimiet

Geld is de zichtbare grens, tijd de sluipende. Een speeltijdlimiet en een wekker naast u doen meer dan u denkt.

Speel nooit om verlies terug te winnen

Dit is het patroon waar de meeste problemen beginnen. Een verloren bedrag is een uitgave die al gedaan is, niet een schuld die nog openstaat.

Houd het zichtbaar

Bekijk uw speelhistorie af en toe rustig terug, en praat er met iemand over. Geheimhouding is zelf een signaal.

Speel niet onder druk

Niet na drank, niet bij stress, niet om een slechte dag te compenseren. Kansspelen zijn ontspanning of ze zijn niets.

Gebruik de pauzeknop

Elke vergunde aanbieder biedt een tijdelijke afkoelperiode aan. Die staat er om gebruikt te worden, en kost u niets.

Uitsluiting

CRUKS: uzelf de deur wijzen, bij alle aanbieders tegelijk

CRUKS staat voor Centraal Register Uitsluiting Kansspelen. Staat u erin, dan wordt u geweigerd bij álle legale aanbieders in Nederland: online casino's, speelhallen en de fysieke casino's. Aanbieders zijn verplicht u bij elke inlogpoging te controleren.

U registreert zichzelf gratis via cruksregister.nl met DigiD. Een vrijwillige uitsluiting duurt minimaal zes maanden en loopt daarna door tot u zelf de opheffing aanvraagt.

Maakt u zich zorgen om iemand anders — een partner, een kind, een ouder — dan kan een naaste een uitsluiting aanvragen bij de Kansspelautoriteit. Dat is een zware stap, en soms de juiste.

Hulp

Waar u terechtkunt

Praten kost niets en verplicht u tot niets. De eerste twee zijn anoniem en gratis bereikbaar.

Open over Gokken

0800 24 000 22

Het landelijke platform van de Kansspelautoriteit voor iedereen met vragen over gokken — voor uzelf of voor iemand anders. Anoniem, en dag en nacht bereikbaar.

openovergokken.nl

AGOG

0800 22 777 22

Anonieme Gokkers Omgeving Gokkers: lotgenotencontact voor spelers én voor familie en partners. Vaak de laagste drempel om ergens te beginnen.

agog.nl

CRUKS

Het Centraal Register Uitsluiting Kansspelen. Registreert u zich, dan wordt u geweigerd bij alle legale aanbieders in Nederland — online, in speelhallen en in de fysieke casino's.

cruksregister.nl

Uw huisarts

Een gesprek met de huisarts of de praktijkondersteuner GGZ is vaak de snelste route naar behandeling. Zij verwijzen door en kennen het aanbod in uw regio.

Speelt iemand anders te veel?

Familie en partners kunnen zelf bij AGOG en Open over Gokken terecht — u hoeft niet te wachten tot degene om wie het gaat er klaar voor is. Bel 0800 22 777 22 of 0800 24 000 22.